STABIL
Skillsgruppe für Jugendliche von 12 – 17 Jahren
STABIL ist eine Skillsgruppe für Jugendliche zwischen 12 und 17 Jahren. Die Gruppe vermittelt alltagstaugliche Skills und verbindet diese mit kurzen theoretischen Inputs, praktischen Übungen und gemeinsamer Reflexion – mit dem Ziel, den persönlichen Werkzeugkoffer für den Umgang mit starken Gefühlen, Anspannung und herausfordernden Situationen zu erweitern.
Der geschützte Rahmen bietet die Möglichkeit, die Inhalte auszuprobieren, zu üben und eigene Erfahrungen zu sammeln – ganz ohne Druck und im eigenen Tempo.
Für wen ist STABIL gedacht?
STABIL richtet sich an Jugendliche zwischen 12 und 17 Jahren, die
- alltagstaugliche Skills kennenlernen und ausprobieren möchten,
- sich mehr Sicherheit im Umgang mit starken Gefühlen und Anspannung wünschen,
- ihren persönlichen Werkzeugkoffer erweitern möchten,
- neue Möglichkeiten für herausfordernde Situationen im Alltag kennenlernen möchten,
- sich in einer kleinen Gruppe austauschen und Neues ausprobieren möchten.
Was erwartet euch?
STABIL verbindet kurze theoretische Inputs mit praktischen Übungen, Austausch und gemeinsamer Reflexion.
Themen können beispielsweise sein:
- Wahrnehmen von Stress und Anspannung
- Grundlagen der Achtsamkeit
- Umgang mit starken Gefühlen
- Skills zur Emotionsregulation
- Stärkung persönlicher Ressourcen
- einfache körperorientierte Übungen zur Stabilisierung
Die Inhalte werden anhand alltagsnaher Beispiele gemeinsam erarbeitet, ausprobiert und reflektiert. Der geschützte Rahmen bietet die Möglichkeit, Inhalte auszuprobieren, zu üben und eigene Erfahrungen zu sammeln – ganz ohne Druck und im eigenen Tempo. Ziel ist es, Strategien zu vermitteln, die im Alltag unmittelbar angewendet werden können.
Auf einen Blick
- Für Jugendliche von 12 bis 17 Jahren
- Geschlossene Kleingruppe
- Gruppenblock mit 8 Terminen à 90 Minuten
- Gruppenbeitrag: € 480 pro Person (für alle 8 Termine inkl. Materialien)
Montag | 17:00–18:30 Uhr
- 02.11.2026
- 09.11.2026
- 16.11.2026
- 23.11.2026
- 30.11.2026
- 07.12.2026
- 14.12.2026
- 21.12.2026
Leitung
Mag. Laura Fischer-Widhalm, BA
Sozialarbeiterin | Juristin | zertifizierte Mediatorin | zertifizierte Skills-Trainerin nach DBT
Trainerin für Bildungs- und Berufsberatung
Seit vielen Jahren begleite ich Kinder, Jugendliche und Familien. Meine Arbeit verbindet eine ressourcenorientierte und alltagsnahe Haltung mit langjähriger Erfahrung im Kinderschutz, im kinder- und jugendpsychiatrischen Bereich sowie im Justizbereich.
